判断自己怀孕首先要根据自己月经的情况，如果是月经非常规律，超过正常来月经的时间，就有可能怀孕。

如果同时伴有恶心、呕吐以及嗜睡，还有不思饮食，出现乳晕颜色加深、乳头变大、乳房胀痛。如果出现这些现象，怀孕的可能性是非常大的，这个时候可以用验孕棒进行检测，如果验孕棒出现阳性，就确定是怀孕。

如果月经不规律，出现超过一个月没有来月经，这个时候也可以用验孕棒进行检测。如果同时伴有早孕反应的现象，也可以确定是怀孕。