办公室综合征的主要原因就是长期伏案工作或者是久坐。

因为长期伏案工作或者是久坐，很容易会导致颈部血管处于长期受压的状态，颈动脉血管也会受到一定压迫，从而出现供血不足，还容易会出现脑部缺氧。而且长期伏案工作或久坐时，因为不经常活动，人体的免疫能力也会下降，也有可能会导致办公室综合征。

另外，现在办公室里面的很多器材都有一定的辐射性，例如电脑、打印机等，如果长期接触这些器材，也容易引起办公室综合征。