牙挫伤是可以吃鸡蛋的。

鸡蛋的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、矿物质以及其他营养物质。能给患者身体补充充足的营养和能量，同时还可以增加患者的免疫力。牙挫伤患者在食用鸡蛋时，可以将鸡蛋制作成鸡蛋羹后再进行食用，可以有效避免对牙齿产生刺激。鸡蛋虽然有营养，但是并不建议大量地食用鸡蛋，因为鸡蛋并不容易消化，吃多了会产生胃肠道胀气。

此外，牙挫伤后一定要注意口腔的卫生和清洁，避免出现感染而引发炎症的出现，对于牙挫伤的患者不利。