失眠醒后头晕，可采取以下方式进行调整：

1.服用一些抗晕的药物，例如养血清脑颗粒、复方羊角颗粒等。也可以服用一些西药改善症状，例如氟桂利嗪等。

2.醒后头晕，建议应平卧休息一段时间，当逐渐地适应以后，头晕的症状会逐渐地改善。

3.如果出现持续性的头晕，可通过理疗治疗改善症状，例如推拿治疗、针灸治疗、中频治疗等。长时间地出现头晕，不排除是由于脑血管疾病所引起的，这时建议应及早到医院神经科门诊就诊。在医生的指导下通过相关的辅助检查，明确诊断并进行相应治疗。