呼吸急促通过运动不能缓解，反而使呼吸急促加重。想解决呼吸急促的问题，必须找出引起呼吸急促的病因。

首先，生理状态下也会出现呼吸急促，比如在劳累、情绪激动、大运动量体育活动的时候，患者就会出现呼吸急促的现象，如果是这种情况引起的，是不需要进行治疗的，经过休息以后呼吸急促就会自动缓解。

其次，当呼吸系统发病的时候也会引起呼吸急促，比如大叶性肺炎、急性支气管炎，慢性阻塞性肺病急性发作的时候都会引起呼吸急促。在这种情况下，需要系统的抗感染、止咳、祛痰及对症治疗，病情治愈后呼吸急促就可以缓解了。