症状轻微者可多喝水，保持咽喉、气道的湿润。呼吸急促是指患者由于呼吸困难，肺部无法获得足够的氧气而加快呼吸频率。

日常生活中，健康人剧烈运动会出现呼吸急促，这是一种正常的生理反应，此外呼吸急促也可由各类疾病引发，如呼吸系统和心血管系统的疾病，建议去医院做心电图或心脏彩超的检查，了解心脏的情况，看看是否有心脏供血不足的症状，在医生的指导下用药进行治疗。

平时在日常生活中注意放松心情，保证充足的睡眠时间，避免情绪激动、过度劳累等。