评价肥胖的指标不同，不同的人体重范围也不同。目前最常用的指标为体重指数、腰臀比或者腰围。

体重指数为体重除以身高的平方，中国人正常体重指数范围为18.5-23.9kg/㎡，24-27.9 kg/㎡为超重，大于28kg/㎡以上为肥胖。腰臀比值为以脐为标志的腰腹围长度与髂前上棘为标志的臀长之比，男性腰臀比≥0.85，女性腰臀比≥0.8为腹型肥胖。

目前更倾向于直接用腰围判断是否存在腹型肥胖，男性腹围大于90cm，女性腰围大于80cm为腹型肥胖，标准体重百分率也可以用于肥胖的判断，但是对一些特殊人群不适合，比如健美或者举重运动员。