一个月宝宝睡觉惊跳，称之为惊跳反射，是因为其神经系统发育不完善导致的。

但如果过于频繁，考虑是缺钙以及缺乏安全感的表现。宝宝从出生15天开始就应该补充维生素d促进钙剂吸收，就能够缓解，如果效果不好，需要补充钙剂2~3个月。

若是因为缺乏安全感导致，可以用小包被把宝宝包裹的紧一点，或者父母抱的多一点，再者就是一定要陪同宝宝一块入睡，让他挨着你的身体，感受你的体温，这种表现就会缓解。随着孩子神经系统发育完善，6个月以后就会慢慢好转。