多囊卵巢综合征患者，平常除了注意个体化治疗之外，应该注意饮食、运动和合理的作息。

1.该病缺乏特异性的治疗措施，可以根据自己症状、生育要求等指标，采取短效避孕药、二甲双胍等药物治疗，用药时要定期复查。

2.注意饮食，平常不要吃血糖生成指数过高的食品，多吃各种绿叶蔬菜、肉类，首选有机、牧草饲养的动物，控制脂肪的摄入。

3.有规律的运动，如坚持跑步、游泳、跳绳等锻炼，积极减重，改善胰岛素抵抗。另外，平常不要熬夜，学会放松心情。

多囊卵巢综合征虽然是一种慢性病，但是合理用药的基础上，改善生活方式，也是控制病情的。