多囊卵巢在平时生活中需要注意一定要按时的作息，避免熬夜和劳累，以免熬夜后加重内分泌紊乱的症状，并且要适当的运动锻炼控制体重，多囊卵巢会导致体重增加、肥胖等症状，控制体重有利于激素水平的稳定，对排卵也有益。

饮食上注意不吃高脂肪、油腻、油炸食物，要多吃青菜和瓜果以及蜂蜜、豆制品、豆浆类含有雌激素的饮食，对激素水平的调理有帮助。

还需遵医嘱用药降低睾酮，促排卵，提高怀孕几率；若血糖高还要控制血糖，不要吃过多甜食，平常要避免辛辣、刺激性食物摄入。