小孩吃点容易消化的食物容易开胃，比如小米粥、山药粥等。

小孩的脾胃功能相对比较薄弱，平时要吃一些容易消化的食物，可以健脾开胃，比如小米粥、山药粥等，既容易消化吸收也有利于提高小孩的食欲。也可以用白扁豆、山药一起熬粥，可以清热化湿，起到健脾开胃的作用。

秋天的时候可以适当吃一些板栗，可以补益肾气、健脾胃。薏米熬粥能起到利尿祛湿的作用，对于改善小孩的脾胃功能有一定的益处。

平时用焦三仙、焦麦芽等泡茶给小孩饮用，也能起到开胃消食的作用。