恶心、想吐不能吃辛辣、难消化、油腻的食物。

恶心、想吐往往是由于消化不良或者胃部疾病等原因引起的。饮食要注意调理，可以吃清淡的粥类，少量多次进食，不能吃辛辣的食物，例如辣椒、生姜、芥末、大蒜、烟酒等，这些食物会对胃黏膜直接造成刺激，会加重恶心、想吐。也不能吃难消化、油腻的食物，例如肥肉、鸡皮、煎炸的食品、烤鸡、烧烤等，这些食物是不能进食的，否则也会加重恶心、想吐。

上述的食物还会对胃黏膜造成刺激，加重胃部疾病。经常想吐、恶心，要前往消化内科完善电子胃镜等检查确诊病因，再给予对症治疗。