产妇肚子胀气，排气的方法有以下几点：

第一，产妇多活动活动，能够促进胃肠的蠕动，促进排气。

第二，可以用手按摩腹部，或者是进行热敷，有排气的作用。

第三，可以饮用一些有助于排气的汤类，比如萝卜汤。

由于产后产妇的胃肠功能未恢复到正常情况，所以应避免吃一些辛辣、刺激性的、油腻的、生冷硬的食物，可以先吃一些清淡的、易消化的、新鲜的蔬菜、水果等食物。随着自身的恢复情况，再进行调整饮食。