正常人如何预防脊髓炎

可通过以下的方式积极地预防脊髓炎：

1.预防上呼吸道感染和胃肠道感染。目前发现在发生脊髓炎前，可能有上呼吸道感染或胃肠道感染的症状，建议患者应避免受凉，当天气变化的时候要及时地添加衣物。

2.过度劳累。在日常生活当中应劳逸结合，避免过度劳累。当出现疲劳的时候应注意适当的休息。

3.情绪因素。当情绪低落的时候，也有可能会诱发脊髓炎，发病可能和机体的免疫力下降有一定关系。

4.饮食因素，建议患者每天应适当地补充蛋白，可以增加人体的免疫能力。