5岁消化不良如何调理肠道

5岁宝宝出现消化不良，主要是肠道内消化酶减少及益生菌减少。

所以针对消化不良要调理肠道，可以补充一些益生菌以及消化酶。也可以从饮食方面进行调理，三餐的时间要固定，每餐不要吃得太饱，两餐之间加些水果，拒绝一切零食，食物种类要丰富。

另外，不要吃的太油腻，但是也要需要吃一些肉类食物。肉类食物主要是吃一些白肉，比如鱼、虾、鸡肉等，可以吃一些清淡的饮食，各种蔬菜、粥等，这样对宝宝的消化不良有着比较好的作用。