小儿消化不良可以通过饮食调节，改变排便习惯，建议少吃高脂肪、生冷刺激、油腻等不易消化的食物。养成良好的进餐习惯，按时进餐，进餐时不能一心二用，多吃新鲜蔬菜、水果和高膳食纤维的食物。

注意多喝白开水，少喝饮料，培养小儿良好的排便习惯，保持大便通畅等，都有助于很好的调理小儿消化不良。还可以通过中医的理疗方法进行调理，如穴位按摩、推拿等。

小儿消化不良如果是因为小儿感染一些疾病而引起，建议使用药物配合饮食来调理。如果孩子年龄比较小，还可以通过减少喂奶的次数来调理。