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哺乳期能吃萝卜吗

发布时间： 2021-04-23播放次数：80
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   产科
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哺乳期能吃萝卜。

萝卜中含有丰富的矿物质和维生素，有营养价值。而且萝卜具有排气的功能，能够促进产妇胃肠道蠕动，可以增强食欲、有助于消化，而且也不会对乳汁的分泌造成不良的影响。萝卜中含有的叶酸，也能够通过乳汁提供给婴儿，有促进脑细胞和神经发育的作用。

但是需要注意的是，萝卜不能生吃，要经过烹饪后才能食用。萝卜性寒，也不能多吃，适量摄入即可。

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