经常低头是容易得颈椎病的。人经常低头伏案工作，或者是经常低头看手机、看电脑、看书等，都容易导致颈部的肌肉用力不平衡。

例如会出现颈部前侧的肌肉经常用力收缩而导致比较紧张，而颈部后侧的肌肉由于经常被牵拉而导致有松弛甚至是萎缩的情况。

时间长了就会导致颈椎的生理结构出现改变，例如会出现颈椎的生理曲度变直，甚至是反弓。也有可能会导致有颈椎的关节突，出现骨质增生，椎间盘出现退化。等退行性改变之后，如果压迫了神经根或者是压迫了椎动脉等，从而就容易得颈椎病。