两边乳房外侧疼痛的常见原因有以下几个方面：

1.与外伤有关。如果胸部周围出现了外伤，比如受到外力的暴力击打或者撞击，容易造成局部软组织损伤，此时就会感觉到乳房会有疼痛。

2.考虑是乳腺纤维瘤所引起。有的可能不会有明显症状。但有的患者在月经来潮前的时候会有胀痛或者隐痛，大多是体内激素水平发生变化，或者药物因素等所造成。

3.可能是乳腺增生。在女性来月经的时候，由于体内激素水平增高过多，会使乳房出现肿块或者疼痛的症状。