心慌气短者应该要注意避免剧烈运动、用脑过度、情绪激动、受寒冷惊吓等的刺激。心慌气短主要是由于心脏泵血功能障碍，心肌缺血，引起身体循环供氧不足导致的，常伴有出现四肢乏力、精神差等症状。

还应该避免在海拔高，空气稀薄、含氧量少的高原地方久待，因到达一定海拔高度后，机体的血氧分压降低，即使是普通人群也会因心肌缺氧，引发胸闷气短。

此外，平时的生活作息习惯应规律、适量运动、睡眠充足、饮食宜清淡，禁烟少酒，定期体检，保持积极乐观平和的心态也很重要。