如何防止颈椎病复发

对于颈椎病的病人主要是长时间的低头活动或者是长时间的颈部保持一种姿势干活，或者是颈部外伤以后治疗不彻底以及有明显的颈椎发育异常，或者是中老年人出现了颈部的骨质退变和椎间盘变形的情况，从而引起了颈椎病，出现临床症状。

对于颈椎病的预防：

一，平时一定要少长时间的低头活动，并且避免颈部长时间处于一个姿势干活，并且一定要多注意保暖，避免受凉。

二，避免颈部的外伤，而对于老年人平时可以适当的多补充含钙的食物，必要时可以口服钙片和维生素d，预防颈椎病的发生。