秋季老是便秘可能是体内上火、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起的。

1.体内上火。秋季天气比较干燥，喝水量不足，经常吃燥热的食物，容易引起体内上火，导致大便干结，出现便秘。通过调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，必要时服用清热败火的药物，可以缓解。

2.肠道内菌群紊乱。有害细菌繁殖比较多，也可导致出现便秘现象，可以补充益生菌调理，能逐渐改善。

3.肠易激综合征。也可导致出现便秘，或者便秘与腹泻交替出现，调节自身情绪，一般能逐渐改善。