怀孕7个月总是腰痛，多考虑可能为以下两方面的原因：

1.可能是由于怀孕7个月时，胎儿的体积明显增大、子宫明显增大，而且孕妇的体重明显增加，会加重腰椎间盘的负荷，容易诱发急性腰椎间盘突出，可表现出总是腰痛的症状，还可伴有腰部活动受限以及下肢放射性麻木、疼痛症状。

2.可能是由于怀孕7个月时，孕妇的腹部增大，导致脊柱重心前移，致使腰椎的负重明显增加，造成腰部肌肉劳损，致使腰部肌肉过度紧张、僵硬，也可引起明显的腰痛症状。

针对怀孕7个月总是腰痛的现象，建议多卧床休息，并适当针对局部进行按摩，有利于缓解，一般在分娩后可使腰痛症状消失。