血压高吃什么能够降下来。

轻度的高血压主要是饮食方面的调整，通过低盐、低脂肪饮食，多吃些蔬菜和含糖低的水果，并适当运动，就可以使血压恢复正常。

但是中度以上的高血压必须要通过吃降压药才可以将血压降下来。当然，降压药药物的种类比较多，临床上常用的有五大类，但是可以根据患者的具体情况选择其中的一种或者几种使用。其中比较常用的有血管紧张肽转化酶抑制剂，还有钙离子拮抗剂和血管紧张肽Ⅱ受体拮抗剂。可以先选择其中的一种，最好选择长效制剂，从小剂量开始逐渐增加剂量。如果血压比较高，可以采用联合用药。通过这些阶梯治疗的原则，就可以将血压控制在正常范围。