女性心肌缺血的调养方法如下：

第一，饮食结构的调整，建议平时多吃一些具有补气养血功效的食物，例如大枣、红糖、莲子、阿胶，以及各种坚果类食物，包括核桃、松子、榛子等，有助于改善女性气血亏虚状态，缓解心肌缺血症状。同时，还要适当的食用富含蛋白质和维生素食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪肝等，补充营养，提高身体素质。

第二，保证充足的睡眠时间，女性如果长时间睡眠不足，会导致或者加重心肌缺血症状。

第三，适当的运动锻炼提高机体免疫力，有助于尽早恢复。