感冒不发烧但头昏脑胀这有可能是流感导致的。当然患者没有休息好，血压比较低的情况下也会出现这些症状，建议多休息，适当补充水分，如果症状没有好转，且有加重的趋势，需要马上到医院做血常规的检查，确定病因。

头昏严重的患者可以服用一些药物缓解，也可以适当喝一些盐水或者糖水，这样可以改善血液循环，缓解不适感。

患者饮食方面需要清淡，多吃容易消化的食物，比如米粥或者米汤，多喝一些蔬菜汤，另外不要吃鱼、虾，可以适当喝一些鸡汤。