孕妇该怎么降血糖

孕妇降血糖通过：1.饮食控制。2.适量运动。3.胰岛素治疗。

饮食方面每天碳水化合物食入半斤左右，最好有一顿吃五谷杂粮，包括土豆、红薯、玉米、小米。这些食物膳食纤维丰富，饱腹感强，升糖指数低，有利于患者控制住饮食。而且血糖高饮食控制是基础，在血糖升高的时候少吃高脂、高糖、高蛋白的食物。

饭后30分钟可以进行适量运动，包括孕妇慢走、孕妇瑜伽、孕妇操，通过增加活动提高胰岛素的敏感性使血糖下降。

如果经过饮食和运动治疗以后空腹血糖不能达到5.3mmol/L，餐后1小时血糖大于10.0mmol/L，餐后2小时血糖大于8.0mmol/L，需要用胰岛素进行控制。