胃消化不好吃什么调理

胃消化不好，饮食要以软烂、清淡、易消化的食物为主。

可选择喝米粥、蔬菜汤等半流质食物，主食可选择馒头、花卷等，不建议喝牛奶。蔬菜可选择茄类、叶类等新鲜的蔬菜均可，不建议韭菜、芹菜等。可选择新鲜水果，如草莓、猕猴桃、香蕉，定时、定量地吃饭。

吃东西要有规律，避免过饱，也不能过度饥饿。要少食多餐、细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，勿食用辛辣、高糖、高盐、高油脂及粗糙食物，以避免刺激胃黏膜加重消化不良，应当保持良好的睡眠，作息时间要有规律。可以选择双歧杆菌、地衣芽孢杆菌调理肠道，口服吗丁啉等胃动力药。