怀孕能不能喝茶水

怀孕后是可以喝茶水的，但不是所有的茶都可以喝。另外，不论是什么茶，都不要喝得太多。

孕妇可以喝绿茶，绿茶中含有锌和维生素C，每天可以喝3~5g。孕妇不能喝红茶，红茶会使人兴奋，增加胎动，严重时影响胎儿发育。

冲泡茶叶时不要泡得太浓，浓茶中含有鞣酸，可能和铁结合，影响孕妇铁元素的吸收，导致缺铁性贫血。有些茶叶中还含有咖啡因，会影响睡眠，孕妇要注意不要在晚上喝茶，可能会导致失眠。孕妇可以喝一些果汁，补充营养又健康。