10岁儿童发胖明显不长高怎么办

10岁儿童发胖明显不长高：

首先，应注意严格控制孩子的饮食。在平时应让孩子做到少食多餐，不要暴饮暴食，避免吃高脂肪、高糖分的食物，做到低脂、低糖饮食，而且一日三餐要有规律。还应注意避免喝饮料，不要吃巧克力、奶油，有利于体重逐渐下降，改善不长高的现象。

其次，应注意合理加强运动。适当地加强运动锻炼，有利于促进孩子机体当中脂肪的分解，可使胰岛素的分泌减少，促进肌肉发育，缓解发胖不长高的现象。

此外，建议尽早带孩子到医院就诊，明确是否为性早熟而引起的不长高，确诊后针对性早熟的程度对症进行治疗和调理。