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九岁儿童吃什么可以长高

发布时间: 2021-05-11播放次数:39
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九岁儿童吃以下食物有助于长高:

首先,建议家长平时要多给孩子进食奶制品,首选牛奶。每天适当喝杯牛奶,对孩子身高发育有良好的促进作用。因为牛奶中含的蛋白质成分是孩子生长发育的重要物质,含有的维生素A和B族维生素成分,能够帮助孩子提供充足的营养,促进孩子长高。

其次,建议家长给孩子适当进食各种豆制品可以长高。因为豆制品中除了含有大量的蛋白质外,还含有孩子生长发育所需的氨基酸成分,有助于促进长高。

另外,家长还可以给孩子适当进食各种粗粮,补充膳食纤维和维生素成分,促进孩子长高。

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