大姨妈推迟一个月，首先考虑怀孕引起的，如果排除怀孕，可能是由于内分泌失调或者精神因素引起。

大姨妈推迟一个月，如果有同房史，建议用验孕棒检测，检测出怀孕需要及时做孕前检查；如果没有同房史可以排除怀孕，一般考虑是由于内分泌失调或者精神因素引起，在平时多注意放松，保证睡眠、营养。

如果是在上学的女孩因为压力大导致大姨妈延迟，可以在学习上减轻压力，保证充足的睡眠；若是中年女性，无妇科疾病可以适当服用中药，来缓解绝经前期的月经推迟。