大姨妈推迟一个月了，验孕棒显示没怀孕，就说明出现了月经不调，但是到底是什么原因引起的月经不调，要根据详细的病史、体格检查以及一些辅助检查才能够明确。

有可能是因为一些内分泌疾病导致的，比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等等，也有些是因为卵巢肿瘤，或者其他的一些卵巢病变，引起了卵巢的分泌功能出现异常，或者是卵巢功能在衰退、卵巢早衰，都有可能出现推迟一个月不来月经。

还有一些是因为前段时间进行过人工流产，而导致宫腔粘连，或者是因为精神压力过大，过于焦虑，饮食结构发生剧烈波动，过度节食与减肥、营养不良，都有可能导致功能性的月经失调。

所以，大姨妈推迟一个月没来，又排除了怀孕，应该及时到医院里进行检查，明确病因，及时进行调理。