高血压的患者要避免血压升高，主要要注意如下几个方面的事项：

一、要在医生的指导下长期规范的服用降血压的药物，避免不规律服药或者停药。

二、平时要生活规律，合理膳食，多运动和控制体重，避免熬夜、情绪波动等一些诱发血压升高的诱因。

三、要定期在家中自行监测血压，如果血压出现波动要及时到医院就诊，必要时要调整降压药的使用。

由于高血压不能够根治，需要长期的通过综合的治疗方法，使血压得到有效控制，才能够防止心脑肾等重要脏器出现损害，以及出现严重高血压并发症。