肩膀粉碎性骨折可以多吃一些青菜、水果以及富含钙物质的食物。

如果粉碎性骨折时骨折块数比较多、复位后稳定性不好，骨折相对于其他普通的骨折愈合比较慢一点，就要多注意日常营养的摄入，尤其要多注意补钙。可以多喝一些乳制品，例如牛奶或者酸奶等，都是骨骼重要的组成部分，作用是帮助身体对钙物质的吸收。

肩膀粉碎性骨折后还要每天多晒太阳，还可以到医院开一些维生素D制剂类的物质来补充维生素。日常生活中可以多吃一些虾皮、虾仁等，也可以多吃一些鱼肉、羊肉、鸡肉等。