腿肌肉酸痛是怎么回事

腿部肌肉酸痛一般和行走运动过多，或者是不经常运动的人突然走路比较多，或者长时间慢跑形成的。还有受到风寒刺激有关。如果长时间没有运动，突然增加了运动量，导致肌肉的劳损或者筋膜的炎症，乳酸等代谢产物难以及时分解，就会出现酸痛，建议治疗

1、保证充足的休息，减少下肢负重的活动，可以对腿部进行理疗和热敷。理疗和热敷的目的是让肌肉充分放松，血液循环加速加强组织代谢，是局部的乳酸代谢完整，腿部的酸痛得以缓解。如果使用热敷、按摩、理疗的方法疼痛长时间不能缓解的。就需要去医院，进一步检查治疗。

2、平时运动时运动量要循序渐进的增加，充分做好热身运动。

3、疼痛剧烈时，可以口服止痛药，如布洛芬缓释胶囊、三七片等抗炎止痛，或者外用活血止痛的药膏。