经常性失眠，一般和心理因素、环境因素、神经衰弱等因素有关。

1.心理因素。情绪紧张或心情抑郁、思虑过多等，容易导致精神状态、心理等都受到影响，特别是睡觉之前容易影响到正常睡眠，导致经常性失眠。

2.环境因素。睡觉环境不好，比如室内温度太高或太低、居住环境过于吵闹等，会导致难以入睡，影响睡眠，导致经常性失眠。

3.神经衰弱。长期紧张或在高压下容易出现心理疾病，比如引起神经衰弱，容易引起生理功能紊乱导致睡眠障碍，不仅会出现入睡困难，还会出现失眠、睡眠质量差等。