怀孕3个月感觉肚子胀胀的，和以下因素有关系：

1.有可能是由于怀孕后胃肠道在孕激素的作用下，胃肠蠕动减慢所引起。

2.有可能是吃了产气增多的食物后导致，比如豆制品、土豆、红薯等，这些食物在进入胃肠以后产气增多，会导致肚子胀胀的症状。也有可能是饮食过度，或者吃了太过油腻难以消化的食物，或者是寒凉生冷的食物，导致食物在发酵的过程当中产生大量的气体而引起的。

在怀孕期间要以清淡、容易消化的食物为主，注意保暖，避免腹部着凉，同时要注意尽量避免吃产气过多的食物。