喝祛湿茶上火是正常的，因为祛湿茶有三种，芳香化湿类、利水渗湿类和清热利湿类。利水渗湿类和清热利湿类茶饮多性平或偏寒，一般不会引起上火。而芳香化湿类茶饮，性多偏温，常常导致人体出现上火的情况。

出现上火的情况也无需太担心，通常停止服饮祛湿茶，然后多喝点温开水，上火的症状很快就会消失掉。

如果上火比较严重，就需要服用牛黄解毒片、黄连上清丸、蒲地蓝消炎片等药物予以调理，用菊花或金银花泡水饮用，也可以缓解上火之症。