舒张压低可以适当地进行运动，但是要避免进行剧烈的运动，以防出现低血压时发生晕倒的危险，当然，运动对人体是有益处的，对于低血压的患者适当即可。

舒张压低对于年轻人，多数情况是由于贫血、体质较差导致的，对此如果情况不是十分严重，可以不服用药物控制，通过平时的饮食及锻炼来改善低血压的现象，如多吃些蛋白类的食物，像鱼虾、牛肉、蛋奶等，同时，也可以适当地喝些微咸的汤水。

再就是进行运动了，如慢跑、太极拳等不太剧烈的有氧运动。