老年人心脏不好在饮食上要以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜，比如白菜、菠菜、芹菜等。

这些蔬菜中含有丰富的维生素，而且蔬菜中含有较多的膳食纤维，可以改善老人的肠蠕动功能，对于预防老年人的便秘很有帮助。如果老人没有糖尿病，也可以适当多吃一些水果，比如苹果、柚子、香蕉等。还可以吃一些优质蛋白食物，比如鸡肉、鱼、虾等。

尽量避免吃红肉类食物，比如猪肉、羊肉、牛肉等。还应该避免喝酒以及含有酒精的饮料，避免喝浓茶或咖啡等有刺激性的饮料。