孕妇比较适合喝的茶有花茶、果茶以及绿茶等，不适合喝红茶。

绿茶含有的维生素C以及锌的成分是比较多的，可以加强心肾功能，促进身体血液循环，可以有效减轻妊娠期水肿发生。

注意喝茶的时候，不要太浓，要清淡饮茶。如果太浓的话容易引起孕妇兴奋，导致心跳加速、尿量增多、血液循环增加，会给孕妇的心脏以及肾脏造成比较大的负担，不利于胎儿的生长发育了。

而且喝茶的时候要少量的喝不要经常大量的喝，因为茶里边含有一些茶碱以及鞣酸成分，这些可以和孕妇体内的铁结合，影响孕妇对铁的吸收，会导致妊娠期贫血发生。