扭伤后在恢复过程中不能跳舞。在扭伤完全恢复后可以再次跳舞，也需要注意踝关节的保护。

扭伤主要发生在踝关节，由于动作突然或踩在凸起物，导致踝关节发生扭伤。损伤轻微的患者可能只是软组织损伤，损伤严重的患者，可能出现肌肉、韧带，以及骨骼损伤，可能出现肢体局部肿痛、活动受限、关节畸形等表现。就医明确损伤严重程度，并正规治疗。在恢复过程中，一定要注意休息，不能活动，更不能跳舞。

特别是存在骨骼损伤的患者，由于踝关节的部位特殊性，关节组成复杂，关节面受力明显。如果没有恢复就进行活动，导致关节面损伤，可能诱发创伤性关节炎的病情，恢复后可能出现踝关节的持续疼痛症状，严重影响日常生活。

在完全恢复后，可以适当活动，也可以跳舞。但是，要注意保护踝关节，跳舞之前做好热身，注意动作轻柔，避免剧烈活动，减轻对踝关节的压力以及损伤。