脑震荡不建议运动。

脑震荡是轻微的颅脑损伤，会出现短暂性的意识障碍，有一些患者会有头痛、头晕的症状，在没有完全恢复前需要以卧床休息为主，这样才有利于病情的恢复。另外，脑震荡患者如果运动容易出现眩晕的症状，这时候容易再次摔倒就会形成二次的脑震荡。

大多数的脑震荡患者在卧床休息一到两周后会有不错的恢复，病情稳定后可以在家人陪护下适量的活动，比如散步、打太极等都是良好的运动方式。需要注意的是，有些患者有创伤后头痛或者头晕，这种症状可能会维持几个月。在病情没有完全恢复前，不要做危险的工作，比如开车、高空作业等。