头痛头晕是不建议吃槟榔。因为有些患者初次食用槟榔后，本身可出现头晕、头痛症状。槟榔导致人头晕、头痛的原因，主要与其含有的生物碱和槟榔油引起的中枢神经系统兴奋产生致幻感以及活血化瘀的功效有关。

食用槟榔后出现的头晕、头痛、面色苍白、疲乏无力，通过停止咀嚼槟榔，很快就可以缓解症状。当患者头晕、头痛时，应明确原因，积极处理病因，待症状改善后再食用槟榔。

虽然各地有不同的饮食习惯，有些地域人群喜欢吃槟榔。但长期食用槟榔可致口腔癌，所以建议偶尔食用槟榔，并不建议长期大量进食槟榔。