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长期饮茶会导致骨质疏松吗

发布时间: 2020-09-19播放次数:13
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长期饮茶不会引起骨质疏松。喝茶反而有助于骨质的强壮,而且可以减少骨骼疾病的发生,降低骨质疏松的风险。

另外,长期饮茶可以提神、抗老化,有助于改善心血管疾病,减少体内脂肪,还可以促进新陈代谢;虽然喝茶有很多好处,但是要注意过量饮用茶水,也可以对身体造成损伤;特别是空腹喝茶的人,容易造成胃部胃液分泌异常,影响消化功能。

患有骨质疏松不是受喝茶的影响,平时要注意经常补钙,平时可以从饮食上着手,多吃一些含钙量高的食物,如奶制品、小鱼干、黑芝麻等食物,可以预防骨质疏松的发生。

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