月经突然变少有可能是腹部受凉引起，所以应该注意保暖，不要吃生冷的食物也不要碰凉水，因为腹部受凉以后，血管会收缩，会影响到正常的血液循环，经血流通不畅就会导致经量变少。

注意多休息，不要使身体过于劳累，因为当身体处于疲惫状态时，代谢就会受到影响，从而会导致月经减少；保持好的心态，不要有太大的压力或者情绪波动，否则会对内分泌产生影响，同样会导致月经的减少。

一次月经减少不用过于担心，如果经常性就需要去检测激素水平或者彩超来查找原因，然后再进行治疗。