膝盖骨质增生是可以热敷。膝盖骨质增生，热敷有利于改善局部的血液循环，减轻肿胀，消除膝关节的疲劳症状，缓解疼痛，并且对关节没有明显的创伤性是一种有效的辅助治疗手段。

在进行热敷的同时还要减轻体重，避免长时间的站立和走路，以减轻膝关节的负荷，延缓膝关节增生和退变的进程。平时可以采取骑自行车、游泳或者直腿抬高等运动来增强膝关节的稳定性。

如果膝盖骨质增生引起较为明显的疼痛，在理疗、热敷的同时，还要口服非甾体类的消炎止痛药以及氨糖类的药物来保护软骨，减轻疼痛，促进膝关节功能的恢复和改善。