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军训中暑了吃什么

发布时间: 2021-06-23播放次数:13
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在军训过程中出现中暑的表现,应当选择吃的食物主要是流质或者半流质的食物。

在军训的过程中出现中暑,往往是由于长时间暴露在高温环境下引起的身体中暑的表现。此时,需要多补充糖盐水,可以坚持少量多次饮水,还可以选择喝稀粥,比如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等。也可以选择喝银耳汤或者是绿豆汤,能够起到解暑的效果。在中暑之后需要多休息。

如果中暑的症状比较严重,患者出现了全身乏力或者是头晕、头痛,以及恶心、呕吐的反应,则需要及时服用解暑的药物进行治疗。用药的时候谨遵医嘱掌握合适的剂量。并且要注重在中暑之后,应当进行适当休息,也可以吹空调或者是吹风扇,能够起到解暑的作用。

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