白天睡觉浑身酸痛是什么原因

白天睡觉浑身酸疼可能与睡觉姿势、剧烈运动、受凉等因素有关。

1.睡觉姿势。当长时间处于一个睡觉姿势时很容易引起肌肉酸痛。长时间睡软床垫导致脊柱周围的韧带负担过重，此时睡觉无法起到放松身体的作用，反而会引起肌肉酸痛。

2.剧烈运动。白天进行剧烈运动后睡觉，可能因运动量过大，肌肉内的供血不足，将会产生乳酸堆积，产生酸痛的感觉。

3.受凉。白天睡觉时若不注意保暖，可能会引起受凉，受凉后会使血管收缩，肌肉、肌腱会产生僵硬感觉，也可导致浑身酸痛。